بسم الله الرحمن الرحيم




عتبر مرض الزهايمر الذي يسبب الخرف الشيخوخي مرضاً مستعصياً لا يُمكن علاجه، وهو من أكثر الأمراض شيوعاً عند كبار السنّ، وتختلف أعراض مرض الزهايمر من شخصٍ إلى آخر، خاصةُ أنه يمر بمراحل مختلفةٍ فيبدأ غالبية المرضى بالنسيان البسيط ثم ينتهون بعوارض مشتركة أكثر شيوعاً فيصبح المريض بالزهايمر غير قادر على تذكر معلومةٍ تلقاها منذ بضع دقائق ويُصبح سلوك المريض عدوانياً، وينتهي به الأمر إلى فقدان الذاكرةِ وانهيار اللغةِ وفقدان الحواس الذي يقلل من الادراك ويقلل حتى من الاحساس بالألم، ولتجنب الاصابة بمرض الزهايمر على الشخص الموازنة بين الأمور الغذائية والفكرية وفيما يلي التفاصيل ..

أغذية تجنب الاصابة بمرض الزهايمر

يُفضل الاكثار من تناول الأغذية المضادة للأكسدة لأنها ستُحافظ على خلايا المخ مثل السبانخ والفراولة والشاي الأخضر، والمكسرات مثل اللوز والفستق والجوز لأنها تُحافظ على صحة وسلامة الدماغ وتغذيه وتجعله أكثر نشاطاً، ويُعتبر السمك غذاءً يحمي من الاصابة بالزهايمر اذا تم تناوله بطريقة منتظمة لا تقل عن مرةٍ واحدةٍ في الأسبوع، ولا ننسى أن العقل السليم في الجسم السليم لذلك يجب المحافظة على صحة الجسم وتناول أطعمةٍ ذات قيمةٍ غذائية.

حفظ القرآن ودوره في الحماية من مرض الزهايمر

تُعتبر المداومة على الأعمال الذهنيةِ كحل المسائل الحسابيةِ والكلمات المتقاطعةِ وحفظ القرآن الكريم ونصوص الشعر من العوامل التي تُقلل فُرص الاصابة بمرض الزهايمر، حيث أنها تقوم بتنشيط خلايا المخ وتقيها من الخمول..

وفي موقع الام بي سي قال الدكتور هشام منتصر استشاري جراحة المخ والأعصاب وزميل كلية الجراحين الملكية بانجلترا أن مزاولة الأنشطة الذهنية مثل قراءة القرآن وحفظه وحفظ نصوص من الشعر وحل الألغاز تُنظم عمليات المخ الادراكية وتُقلل فرص الاصابة بمرض الزهايمر، حيث أن خلايا المخ كلما كانت في حالة عملٍ دائمٍ تستطيع التخلص من السموم التي تضرها، وعلى سبيل المثال تبقى ذاكرة الكثير من المفكرين قويةً وتعمل عملها الطبيعي رغم تجاوزهم ثمانين عاماً من العمر على خلاف من هم بنفس العمر ويُعانون ضعفاً في الذاكرة، وذلك لأن الاصابة بالزهايمر تأتي نتيجةً لتوقف خلايا المخ عن عملها.

هل يحفظ أحد كبار السن في منزلكِ القرآن؟ .. هل جربتي تقوية ذاكرتك بحفظ القرآن؟