5- التلاعب بالماسكارا

ما نفعله جميعنا

إذا أصبحت الماسكارا جافة، قد لا
نرميها بسبب كسلنا وعدم الذهاب لشراء ماسكارا جديدة، بل نضيف إليها نقطة من
زيت اللوز الحلو أو الماء فتصبح كالجديدة.
التشخيص
لا بدّ أن تتوقّفي عن ذلك. فالزيت يخفّف الماسكارا ولكنه
يمنع جفافها وبالتالي التصاقها بالرموش. وعلى الرغم من أن تمرير الفرشاة
بسرعة تحت تيار خفيف من الماء ينعش الماسكارا، ولكن يجب تجنّب ذلك تماماً
خوفاً من الميكروبات التي قد تتراكم في علبة الماسكارا.
التصرّف الصحيح :

اشتري ماسكارا جيدة تلبّي احتياجاتك.

- إذا كانت رموشك قصيرة، اختاري الماسكارا التي تطيل الرموش وإذا كانت رموشك طويلة اختاري تلك التي تمنح الكثافة للرموش.

- بدلاً من "ضخ"
فرشاة الماسكارا، امسحيها بلطف بحافة علبة الماسكارا لتجنّب احتكاكها
بالهواء الذي قد يؤدّي إلى جفاف الماسكارا في النهاية.
- ضعي الماسكارا بعد ذلك على الرموش مع رفعها إلى أقصى حد وبحركات متعرّجة خفيفة.
- لا تنسي وضع الماكياج على الزوايا
الداخلية والخارجية للعين لتوسيع نظرة العين. لتحقيق ذلك، اشتري ماسكارا
تكون فرشاتها رقيقة للوصول إلى أدقّ الأماكن.
- لإزالة الماسكارا الزائدة، استخدمي مشط الرموش.

6- حلق شعر الساقين والإبطين

ما نفعله جميعنا

حلاقة شعر الساقين بالشفرة الرجالية.
التشخيص
توقّفي عن ذلك.
شفرات الحلاقة الخاصة بالرجال لا تناسب أبداً البشرة الرقيقة للإبطين والساقين، فهذه ليست الشفرات المصمّمة للفتيات.
ما يجب فعله
إذا كنت معتادة على الحلاقة، فلا بأس في ذلك. ولكن، اختاري شفرة حلاقة خاصة بالفتيات. ولا تنسي ترطيب بشرتك جيداً بعد الحلاقة.
إذا كان لديك وقت أطول، أزيلي الشعر بآلة إزالة الشعر
الكهربائية أو بالشمع. فهذه الأساليب أفضل لأنها تنزع الشعر من جذوره
(ويستغرق الشعر فترة أطول لإعادة النمو).
إذا اخترت إزالة الشعر بالشمع الساخن (حيث هناك أيضاً الشمع البارد)، فاعلمي أن نزع الشعر يكون أسهل بسبب تسخين مسام الجلد.

7- وضع الكثير من الماكياج

ما نفعله جميعنا

نضع الكثير من كريم الأساس والبودرة وبودرة التسمير ومستحضر مكافحة الدوائر السوداء والآي لاينر وظلال العيون وأحمر الشفاه والغلوس.
التشخيص
يجب أن تتوقّفي، فأنت جميلة وشابة ونضرة. فماذا يفيد وضع الكثير من الماكياج والمستحضرات؟
ما يجب فعله
ضعي دائماً ماكياجاً خفيفاً بألوان طبيعية وابرزي مواطن الجمال في وجهك.
- ابدإي بوضع كريم الأساس أو البودرة المعدنية، فمكوّناتها طبيعية وتمنح تغطية كاملة دون أن يظهر الوجه ثقيلاً.
- ابرزي لون البشرة عن طريق وضع لمسة من البلاشر باللون
المشمشي للبشرة السمراء وباللون الوردي للشقراوات أو بألوان ترابية لكل
ألوان البشرة.
- زيّني الرموش عن طريق وضع طبقة من الماسكارا (اختاري ماسكارا تكثّف الرموش لتبدو الرموش سميكة).

[size=21]5 عادات خاطئة وراء الظهور المبكر للتجاعيد :[/size]







تظهر التجاعيد
وعلامات الكبر على البشرة فى سن مبكرة لأسباب عديدة، اغلبها يتعلق بأسلوبك
الحياتي الذي تتبعينه في طريقة الاعتناء ببشرتك. فهناك بعض الامور الخاطئة
التى يقع فيها معظم السيدات بدون قصد وتؤثر بشكل أساسي على صحة ونضارة
البشرة وتعتبر السبب الرئيسى وراء الظهور المبكر للتجاعيد والمظهر الشاحب
للبشرة، مما يجعلك تبدين أكبر سنا مما أنت عليه بالفعل. إليك أهم هذه
الاخطاء وطرق الوقاية منها.



التعرض الدائم للشمس

كثرة التعرض لأشعة الشمس دون اتخاذ
الإجراءات الوقائية يجهد خلايا البشرة ويسبب ظهور البقاع البنية (النمش)
والتجاعيد كما انه يتسبب فى ظهور البشرة بملمس جاف ومتشقق. إضافة الى ذلك
وطبقا للدراسات الطبية فإن كثرة التعرض للأشعة فوق البنفسجية تزيد من
احتمالية الإصابة بمرض السرطان .






ولتجنب كل هذه
الأمور، لابد أن تتبعي سبل الوقاية اللازمة، وأولها ضرورة وضع الكريم
الواقي من أشعة الشمس " sunscreen " قبل الخروج مع التركيز على المناطق
المكشوفة من الجسم كالوجه والرقبة واليدين.




كما يرعى أيضا ضرورة انتقاء لوشن الجسم وكريمات الأساس التى تحتوي على معامل وقاية من الأشعة فوق البنفسجية بنسبة SPF 15 على الأقل.




قلة ممارسة التمارين

الخمول والكسل وقلة الحركة أو ممارسة التمارين الرياضية
يؤثرون بشكل سلبي على الدورة الدموية او حركة الدم فى الجسم وهو بدوره ما
يمنع البشرة من تجديد خلاياها بشكل سليم ومنتظم وبالتالى تفقد صحتها
ونضارتها ولونها الوردي الذي يعبر عن الشباب والحيوية، إضافة الى ذلك فإن
قلة التمارين تسبب خمولا فى عضلات الجسم وهو عادة ما يكون سببا وراء بروز
الترهلات والشحوم على سطح البشرة بشكل سريع للغاية.







لا تدعي هذا الأمر
يفسد شباب بشرتك وحيويتها واحرصي كل يوم على ممارسة مقدار كاف من التمارين
الرياضية أو حتى تخصيص وقت ثابت لمدة نصف ساعة على الأقل لممارسة رياضة
المشي. ولا تنسي إجراء تمارين الوجه والعينين والرقبة والتدليك المستمر
لهذه المناطق لتقوية عضلات الوجه ومنع تكون الترهلات وإعادة مظهرها الوردي
المحبوب. ابتسمي كثيرا وافرغي طاقتك الجسمانية فى الحركة الكثيرة. ولاحظي
مظهر بشرتك وقد أعيدت له الحيوية والنشاط.



إهمال البشرة فى المناخ البارد

قد لا تستطيعين التحكم فى معدل درجات الحرارة وأحوال الطقس
المتقلبة للحد من تأثيرها على بشرتك لكنك بالتأكيد تستطيعين اتباع
الإجراءات اللازمة لحمايتها بشكل أو بآخر.

من الاخطاء الشائعة التى يقوم بها
البعض هو إهمال البشرة فى أوقات البرودة الشديدة وهو ما يتسبب فى جفاف
البشرة ومن ثم تكون التجاعيد، لذا احرصي على استخدام كريم مرطب بتركيبة
فعالة لترطيب البشرة ليس فقط في الأوقات التي تقضينها في الخارج بل داخل
المنزل أيضا. واحرصي على استخدام المدفأة



لتحسين درجة حرارة غرف المنزل وبالتالي التخفيف من احتمالية جفاف بشرتك.



الاستسلام للضغوط العصبية

ينعكس إحساسنا بالضغوط العصبية عادة على ملامح وتعبيرات
الوجه، سواء كانت تلك الضغوط بسبب الحزن أو القلق أو ضغوط العمل أو
الدراسة. لذلك، لا تعتادين على العبوس وتقطيب الحاجبين، فسوف تعتاد ملامح
وجهك على هذه الحالة حتى تثبت على ذلك مما يؤدي إلى إصابتك بالتجاعيد
المبكرة.





أما إذا كنت تتعرضين أغلب الوقت إلى
الكثير من الضغوط، فيفضل أن تراقبي درجة أو حدة التوتر وتعبيرات وجهك
بتحريك عضلات وجهك وبسطها. وبذلك، ستعرفين إن كنت عابسة أم لا، لتنتبهي إلى
حالة وجهك.



كذلك ينصحك الخبراء بممارسة اليوجا،
وعمل تمرينات الوجه مع تمارين الاسترخاء حتى إن كنت في العمل. وذلك بالجلوس
وظهرك في وضع مستقيم على الكرسي وكذلك قدميك على الأرض. اغمضي عينيك، مع
أخذ نفس عميق وبطيء مع العد من 1-5. أثناء ذلك، ثم قومي من حين لآخر بشد
عضلات الجسم ثم إرخائها.



قلة النوم

تبدأ علامات الإرهاق والتعب فى الظهور بوضوح على ملامح
الوجه نتيجة قلة النوم، فيظهر ذلك فى صورة الإنتفاخ والهالات السوداء
المحيطة بالعينين والوجه الشاحب، إضافة الى ذلك تعتبر قلة النوم أحد
العوامل الرئيسية المسببة للاكتئاب وفقدان الذاكرة في المستقبل ، لهذا لا
تعرضي بشرتك لهذه المشاكل، واحميها بأخذ قدر كافٍ من النوم فيما لا يقل عن 8
-9 ساعات بحسب التقديرات الطبية. وتحديد موعد ثابت للنوم ، كذلك يفضل
الإقلال من معدل شرب القهوة والمنبهات المختلفة وبالأخص فى الفترات الليلة.
وتجنب تناول الوجبات الثقيلة قبل النوم بساعتين على الأقل.





وإذا كنت تعانين من مشكلات الأرق أو عدم قدرة النوم بشكل مريح، عليك التوجه على الفور للطبيب المختص لبحث المشكلة.



وأخيرا اعلمي سيدتي أن الاعتناء بنفسك وبصحتك من أول طرق الوقاية من الظهور المبكر للتجاعيد المزعجة.

غيري لشعرك و أظهرى أصغر بـ 10 سنوات :









الكثير من العوامل
يمكنها أن تلحق الضرر بشعرك، كمياه البحر وأشعة الشمس والرمال، مما يجعلك
أكبر سناً فى مظهرك. أطلعى على هذا الدليل الخاص للعناية بصحة وبريق ولون
شعرك ليظل متألقاً وحيوياً على مدار السنة.




1. اللون الباهت

أسبابة: كل أنواع الشعر سواء المصبوغ منه أم غير المصبوغ
تتعرض للتلف تحت تأثير ضوء الشمس. وتقول متخصصة بريطانية فى تلوين الشعر
لدى شركة جون فريدا: " إن اللون الأحمر هو اللون الأكثر تعرضاً للتأثيرات
الخارجية والتى تقلل من قوته مما يجعل شكله ولونه باهتاً".







طرق الوقاية:

إعطاء الشعر الكثافة والحجم من الأطراف أساسى للحصول على
تسريحة الشعر الفوضوى، إذا كان شعرك ناعماً جداً، استخدمى غسولاً خاصاً
Lotion بتسريح الشعر ثم جففى شعرك بالمجفف من الأطراف باستخدام فرشاة
دائرية كبيرة، استعينى دائماً بكريم أو لوسيون وقاية الشعر من حرارة المجفف
قبل المباشرة باستخدامه. ويجب ان تكون الأطراف رطبة بعض الشىء.

خذى قسماً صغيراً من الشعر ولفيه
بإحكام حول أصبعيك ثم ثبتيه بالدبوس، وتعتمد شدة لف الشعر على نوع التموجات
التى تريدنها. ويقول مارك هيل: " للحصول على مظهر الشعر الفوضوى، أحرصى
على لف التموجات بصورة عشوائية، فلا تحاولى أن تكونى دقيقة فى طريقة تقسيم
الشعر ولفها".



اتركى الشعر ليجف بصورة طبيعية، وفى
هذه الأثناء ضعى ماكياجك. بعد فك الشعر أضيفى مستحضر السيروم المهدىء
للسيطرة على التطاير وافركى القليل من البودرة بين يديك ومرريهما بلطف على
الشعر لتخفيف اللمعان. مشطى أيضا البودرة عبر الجذور باستخدام أصابعك،
لتحصلى على الشعر الفوضوى والجذاب.



علاجات:

1. شامبو Bilberry Colour Protect Shampoo من The Body Shop
لحماية لون الشعر مع بلسم يحافظ على لونه. يحتوى على واق ضد الأشعة ما فوق
البنفسجية، وعلى نبات مضاد للتأكسد مستخلص من زهور عباد الشمس كالبزرة
وزيت الصويا لنظافة وصحة الشعر الملون.

2. Color Conserve Strengthening
Treatment من Aveda، المحافظ على اللون، ويعتبر علاجاً مميزاً لتقوية الشعر
وتثبيت اللون. يحتوى على مستخلصات نبتة النبق البحرية وبزرة زهرة عباد
الشمس.
3. Luminous Colour Glaze من John Frieda يزيد الشعر لمعاناً وحيوية.
4. Vitamin E & Aloe Colour Lock UV Filter Leave in
Conditioning Spray من Tresemme عبارة عن علاج يغذى الشعر، ويقيه من الأشعة
ما فوق البنفسجية، يأتيك فى بخاخ يحتوى على مادة مكيفة تغذى الشعر وتحميه
من فقدان لونه.

2. الشعر الجاف

أسبابه: يقول كريستوف روبين، الاختصاصى فى تلوين الشعر لدى
شركة لوريال باريس أن التعرض الطويل لأشعة الشمس ومادة الكلور وماء البحر
والرطوبة يتعب الشعر ويجعله سريع الانكسار بخاصة بالنسبة للشعر الملون
بطريقة مستمرة.





طرق الوقاية:

ينصح خبير تلوين الشعر كريستوف باعتماد برنامج عناية يتلاءم
مع نوع شعرك خلال مرحلة وضع منعم للشعر، ويقول:" عند تواجدك تحت أشعة
الشمس، استعملى دائماً بخاخاً يحمل مفلترات لا تقل عن SPF15 واستعينى
بمنديل لتغطية شعرك، فأن كان شعرك تالفاً فلابد من قصه، وهذا ما يعادل نزع
كمية كبيرة منه، اى ما لا يتجاوز الكتفين أو المرافق. ومن الأفضل ان يكون
ذلك الحد الأقصى لطول شعرك.





علاجات خاصة:

1. Breakage Nutri-Repair Masque من L’Oreal Elvive قناع يصلح ويغذى الشعر ويزيده تألقاً ولمعاناً.

2. Crème UV Defense Active من
Kerastase كريم مضاد للأشعة (دفاعى) يحمى الشعر تحت الشمس وأثناء السباحة،
كما يعمل مستحضر Forcintense من نفس الماركة على تحسين مطاطية ومرونة
الشعر.
3. Takeaway Sun-Shine Sun Screen UV- Protection Spray من
Charles Worthington حامى من الأشعة فوق البنفسجية ويمكنك بسهولة حمله فى
جيبك أو محفظة يدك.

3.اللون الأخضر الشاحب

أسبابه: المواد الكيميائية الموجودة فى المسابح تؤثر على
بريق خصلات الشعر الشقراء. وتقول جان بارنت خبيرة علاجات فروة الشعر لدى
شركة kerastase: " هذا ما يجعل لون الشعر شاحباً ويسلبه بريقه.





طرق الوقاية:

تقول سوزان بالدوين:" يجب دائماً غسل الكلور الذى يبقى فى
الشعر بعد السباحة" وتنصح باستخدام شامبو فعال للتخلص من شحوب الشعر جربى
Sheer Blonde highlight Activating Shampoo من John Frieda وللتخلص من
اللون الشاحب تقترح سوزان وضع كاتشب الطماطم على الشعر وتركه حوالى 15 إلى
20 دقيقة وبعد ذلك شطفه جيداً بالماء وغسله بالشامبو المناسب.





علاجات خاصة:

1. Swimcap من Philip Kingsley قبعة خاصة بالسباحة، تحمى من الشمس والكلور وماء البحر.

2. Sun Swim and Gym Shampoo for Coloured Hair من محلات Boots شامبو للشعر الملون خاص للسباحة والرياضة تحت الشمس.

إليك هذه المستحضرات:

1. Sheer Blonde Highlight Avtivating Shampoo من John Frieda

2. Hangover Shampoo من DGJ
3. Le Cheveu Nutri-Repairing Radiance Mask من Carita
4. Leave in Treatment for Distressed Hair من Redken

الشعر المجعد

أسبابه: يقول نليل مودىن مصفف الشعر لدى Bumble and Bumble
"عندما يكون الجو رطباً، فغن الشعر يأخذ الرطوبة من الهواء مما يسبب
تجعده".





طرق الوقاية:

استخدمى أقنعة الشعر وأتركيها لمدة 20 دقيقة ثم لفى كامل
شعرك بمنشفة ساخنة للحفاظ على الحرارة داخل الشعر وبالتالى تسريع مفعول
القناع. وبعد شطف الشعر وزعى الكونديشينر، فهذا يحبس فوائد القناع فى الشعر
لفترة طويلة ما يقلل حتماً من تجعد الخصلات.

ومع الشعر المجعد، لابد من التقليل من
مستحضرات التصفيف واستخدامها بكميات قليلة، خاصة السيروم أو المصل. وزعى
القليل منه على الشعر المبلل ومشطيه بالفرشاة ثم جففيه جيداً.
مجفف الشعر الأيونى يطرح أيونات سلبية تساعد على تنعيم
الشعر. جربى 2000W Tourmaline Dryer من Tony & Guy وتأكدى من أن شعرك
جاف قبل الخروج من المنزل لأن الشعر الندى يتجعد بسرعة فى الخارج.
وللتحكم بالتجعدات المزعجة، استعينى بالمنعم الذى لا يشطف Leave in Conditioner أو بخاخاً مضاداً للرطوبة.

علاجات خاصة:

1. Deep من Bumble and Bumble يدعم الخصلات المؤهلة للتجعد بمستويات كبيرة من الترطيب.

2. Frizz Ease Thermal Protection Serum من John Frieda يقلل من مشكلة التجعدات ويقى الشعر من أضرار الشمس.

الشعر الدهنى

أسبابه: يؤكد مصففو الشعر أن الحرارة تزيد من أفرازات
الفروة الدهنية، كما أن الأفراط فى تمشيطه وحكه بالأصابع يجعله يبدو دهنياً
لأنك بذلك تحفزين الغدد الدهنية فى الفروة.





طرق الوقاية:

إذا لم تتمكنى من التخلص من عادة تمرير الأصابع بين خصلات شعرك، جربى سحبه إلى الوراء وشده على طريقة ذيل الحصان.

استخدمى الشامبوهات المصممة لموازنة
أفرازات فروة الرأس، واعلمى أن الكونديشينر يوزع فقط على خصلات الشعر، فلا
تقربيه من الفروة واشطفى شعرك بعد غسله بالماء البارد، لأن الماء الساخن
يحفز الغدد الدهنية فى الفروة. أثناء تجفيف شعرك بالسيشوار، أبعدى فوهة
المجفف عن الجذور بقدر المستطاع إلى أن يتم تجفيف الخصلات بحوالى 80% ثم
أبدئى بالجذور.

لأنعاش الشعر بين غسله وغسله، جربى
الشامبوهات الجافة، اختارى Batiste Dry Shampoo من الصيدليات أو Poker
Straight Dry Shampoo من Lee Staffor



علاجات فورية:

1. Weightless Volume Instant Body salon Conditioner من Andrew Collinge الذى ينعم الشعر من دون أن يبدو مثقلاً كما يزيده حجماً.

2. Fructis Style Volume Amplifier
Mousse من Garnier رائع لمنح الشعر مزيداً من الحجم ورفعه قليلاً. مررى
القليل من هذه الرغوة على الخصلات بالمشط الناعم وذلك قبل تجفيفه
بالسيشوار.
3. A U Taking Protection Oily Roots Spray من Lee Stafford الذى يمتص الفائض من الزهم.

[/size][/center]

يسلموووو على المجهوود القيم

و سلمت اناملك على الطرح الرائع و المفيد

و بانتظار جديدك

جزاك الله عنا كل خير ..

وكان ذلك في ميزان حسناتك ان شاء الله ..

تحياتي لك وكل الاحترام ..