دوشه نت اكبر تجمع عربي_ منتدى منوع .اسلامي .ثقافي .فني .كل الحصريات تجدها في دوشه نت.نحن نعمل على إرضاء جميع الاذواق
 
آخر المواضيع

شاطر

حمية تعتمد على النوم والبروتينات تساعد في تقليل الوزن

avatarihra-r

عضو مجتهد
عضو مجتهد

 
ذكر
عدد المساهمات : 36

نقاط : 70

اإلتقََـِِيِِيِِم : 0

تاريخ التسجيل : 31/01/2013

العمر : 34
رسالة
مُساهمةموضوع: حمية تعتمد على النوم والبروتينات تساعد في تقليل الوزن   حمية تعتمد على النوم والبروتينات تساعد في تقليل الوزن Emptyالأحد أبريل 21, 2013 6:26 am

يعتبر البعض أن حميةً مبنيةً على فقدان الوزن الزائد خلال النوم
هي أغرب حمية على وجه الإطلاق، حيث خسرت أيمي فرانكيل التي اتبعت الحمية
الجديدة 22 كيلوغراماً مؤكدة أنها حمية فعالة.

وتدعى الحمية بأنها “حمية بين عشية وضحاها” وهدفها الأساسي إنقاص الوزن أثناء النوم.

وأوضحت د. كارولاين أبوفيان تفاصيل الحمية قائلة: “في الليلة الأولى
تأخذ قسطاً من النوم لمدة ثماني ساعات وتخسر كيلوغراماً، وإذا استمريت في
أخذ قسط كافٍ من النوم، ستتغلب على الشعور بالجوع المفاجئ”.

وأكدت أبوفيان أن تناول طعام غني بالبروتينات لمدة 6 أيام ويوم واحد
يحتوي على سوائل فقط مع أخذ قسط كافٍ من النوم يساوي خسارة الوزن، ولا
يشترط ممارسة الرياضة في هذه الحمية.

وقالت: “سوف تفقد الدهون وتحتفظ بكتلة العضلات بسبب البروتين”.

وهناك كثير من الانتقادات لهذه الحمية الجديدة وشكوك حول خسارة الكثير من الوزن في وقت قصير.

ومن جانبه قال د. كيث أيوب: “يمكن أن تفقد كيلوغراماً في ليلة ولكن ذلك
لن يكون دهوناً، سوف يكون ماءً، ومن أجل إنقاص كيلوغرام من دهون الجسم في
ليلة يجب حرق سبعة آلاف سعرة حرارية، وهذا الأمر مستحيل أثناء النوم”.

وتقرّ د. أبوفيان بأن الكيلوغرامات الأولى التي تنقص معظمها من السوائل
والأملاح المخزنة في الجسم، وتقول إن اتباع نظام غذائي عالي البروتينات
يسهم بشكل كبير في إنقاص الوزن.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
همسههمسه

الـمــديـرالـعــام
الـمــديـرالـعــام

 
انثى
عدد المساهمات : 3551

نقاط : 5271

اإلتقََـِِيِِيِِم : 11

تاريخ التسجيل : 10/02/2013
رسالة
مُساهمةموضوع: رد: حمية تعتمد على النوم والبروتينات تساعد في تقليل الوزن   حمية تعتمد على النوم والبروتينات تساعد في تقليل الوزن Emptyالإثنين أبريل 22, 2013 3:20 am

شكرا لك


طرح مميز حمية تعتمد على النوم والبروتينات تساعد في تقليل الوزن 1969541851
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 

حمية تعتمد على النوم والبروتينات تساعد في تقليل الوزن

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة 
الردود السريعة :
صفحة 1 من اصل 1

 مواضيع مماثلة

-
» اهمية تقليل الملح 2013 - تقليل الملح يخفف الوزن 2014 -زيادة الوزن والملح
» طرق لنقص الوزن
» اداب الصيام حمية للبدن
» فواكه تساعد على حرق الدهون .. مفيدة جدا
» افضل الطرق لزياده الوزن
الرد على الموضوع

صلاحيات الموضوع
صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى دوشه نت :: دوشـــة الطب والصحه :: الصحه والطب البديل-