حطي قطعه صغيره من المر داخل الأماكن الحساسه لمدة ثلاث ليالي متتالية وممكن تكرارها اذا حسيتي انك مازلتي بحاجه لها
بشرط تكون ثلاث مرات بالشهر وبليالي ثلاث متتالية
( المر ماده طبيعيه قابضة وهي أفضل من الشبه لأنها لا تسبب أثار سلبية وترهل بعد أستخدامها كا الشبه )
لزيادة تالرغبة الجنسية
_اكثري من شرب مغلي الحلبة لأن الحلبه لها مفعول سحري يجعل المرأه تشعر في رغبتها الجنس
_اشربي مغلي الزنجبيل قبل الممارسة بساعه
لا تنقرفي من الحلبة وشربها او ريحتها وطعمها أنظري لمصلحتك فالحلبة تقوي جسم المرأه ويصبح جسمك صحيحآ وقويآ من الداخل وجسمك يصبح أكثر نضاره وجمال انتي ممكن تتغلبي على ريحتها بالأستحمام بعد شربها
لنضارة الأماكن الحساسه الأمامية
النضارة هي أن الأماكن الحساسه الأمامية تكون جذابة اللون ومورده و خالية من الامراض
للحصول على النضارة ونظافة المنطقة بشكل دائم وخلوها من الامراض
_تهوية الأماكن الحساسه عند النوم بعدم لبس الملابس الداخلية أثناء النوم
_تهوية الأماكن الحساسه يمنع حدوث الألتهابات وأمراض الجهاز التناسلي والحكه والحرقان
_الجلوس في البانيو يعيد للأماكن الحساسه نضارتها ويحميها من الأمراض بأذن الله
لأعادة نضارة الأماكن الحساسه بعد ممارسة العاده السريه