دوشه نت اكبر تجمع عربي_ منتدى منوع .اسلامي .ثقافي .فني .كل الحصريات تجدها في دوشه نت.نحن نعمل على إرضاء جميع الاذواق
 
آخر المواضيع

شاطر

حارب الحموضه - تناول خمس و تجنب خمس ..!!

إحساس انثىإحساس انثى

دوشـآإأويـه
دوشـآإأويـه

 
انثى
عدد المساهمات : 2578

نقاط : 4750

اإلتقََـِِيِِيِِم : 22

تاريخ التسجيل : 05/09/2012
رسالة
مُساهمةموضوع: حارب الحموضه - تناول خمس و تجنب خمس ..!!   حارب الحموضه - تناول خمس و تجنب خمس ..!! Emptyالخميس سبتمبر 27, 2012 3:09 am


حارب الحموضه - تناول خمس و تجنب خمس

---------------------------------


--------------------------

بـسم الله الـرحمن الـرحيــم ..


صبآآح / مسآآء الخــير ..

كيفــكـُـم !؟




------------------




لا تجلب لنفسك الألم والانزعاج بتناولك لأطعمة محفزة للحموضة. راجع قائمة تضم أفضل وأسوأ خمسة أطعمة بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من الحموضة.
إذا كنت تعاني من الحموضة، فلا بد أنك تعلم كم هي مزعجة. يكفي أن تتناول طعامًا غير مناسب لتعاني اليوم كله من حرقة في فم المعدة وحالة من عدم الارتياح.
لهؤلاء المعرضين للحموضة، نقدم قائمة بالأطعمة التي ينبغي عليكم تناولها وتلك التي يتعين عليكم الابتعاد عنها تماما.

أفضل خمسة أغذية للحموضة

التفاح والموز:



من بين الفواكه، يمكنك تناول التفاح والموز دون قلق، فهي عامة لا تسبب الحموضة. إذا كنت تشعر برغبة في تناول عصير ما، فعليك بعصير التفاح فهو خيار جيد.

الخضروات:



كالملفوف والفاصوليا والبازلاء. تلك الخضروات صحية ولا تسبب الحموضة. إذا كنت من محبي البطاطس، فلتجرب البطاطس المخبوزة وتجنب المقلية.

بياض البيض، الدجاج والسمك:



اللحوم البيضاء الخالية من الشحم وبياض البيض تعد أغذية مثالية للأشخاص الذين يعانون من الحموضة.

الجبن قليل الدسم:



لا مجال لتناول الأطعمة الدسمة بالنسبة لهؤلاء المعرضين للحموضة. فابتعد عنها إذن واتجه إلى منتجات الألبان قليلة الدسم كالجبن والحليب قليلي الدسم.

الحبوب الكاملة:



تجنب الكربوهايدرات المصفاة كالأرز الأبيض واستبدلها بالحبوب الكاملة كالقمح والأرز البني لتقضي على الحموضة.

-------------------------------

أسوأ خمسة أغذية للحموضة

المأكولات الحريفة:



بالطبع. فكل من يعاني من الحموضة يعلم ما يمكن أن يفعله الفلفل الحار بك. عموما، من الأفضل لك تجنب الأطعمة الحريفة والاتجاه إلى أطعمة أكثر لطفًا.

الحمضيات:



خبر سيء بالنسبة لعشاق البرتقال! الحمضيات هي واحدة من بين أسوأ محفزات الحموضة. إن كنت تعتقد أنك معرض للحموضة ، فابتعد عن الحمضيات وعصائرها.

القهوة:



بالنسبة للذين يعانون من حموضة مزمنة، من الأفضل لهم تجنب القهوة. جرب الشاي الأخضر بدلا منها.

المقليات والمأكولات الدهنية:



لا بد لكل من يعانون من الحموضة أن يتجنبوا تناول البسكويت عالي الدهن، أو المقرمشات المقلية. فمحفزات الحموضة هذه من شأنها أن تعكر مزاج يوم كامل.

الكحوليات:



هو غير محبذٍ على الإطلاق بالنسبة لهؤلاء الذين يعانون من الحموضة. قد يسبب حامض التينيك الموجود في النبيذ الحموضة ويجب تجنبه.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://dawsha-nt.forumarabia.com
avatarḾỉṧṦ lǍήa

عضوموقوف
عضوموقوف

 
انثى
عدد المساهمات : 500

نقاط : 620

اإلتقََـِِيِِيِِم : 0

تاريخ التسجيل : 09/09/2012

العمر : 35
رسالة
مُساهمةموضوع: رد: حارب الحموضه - تناول خمس و تجنب خمس ..!!   حارب الحموضه - تناول خمس و تجنب خمس ..!! Emptyالثلاثاء أكتوبر 02, 2012 12:13 am

يعطيك العافيه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
شهد - عسل نحلشهد - عسل نحل

عضوٍسوٍبر
عضوٍسوٍبر

 
انثى
عدد المساهمات : 826

نقاط : 938

اإلتقََـِِيِِيِِم : 2

تاريخ التسجيل : 21/09/2012

العمر : 23
رسالة
مُساهمةموضوع: رد: حارب الحموضه - تناول خمس و تجنب خمس ..!!   حارب الحموضه - تناول خمس و تجنب خمس ..!! Emptyالإثنين أكتوبر 08, 2012 5:06 am

شكرا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ملك الحصرياتملك الحصريات

ש عـضـو مـلـكـي ש
ש عـضـو مـلـكـي ש

 
ذكر
عدد المساهمات : 10160

نقاط : 18757

اإلتقََـِِيِِيِِم : 103

تاريخ التسجيل : 11/01/2013

العمر : 44

الموقع : منتديات ميدو
رسالة
مُساهمةموضوع: رد: حارب الحموضه - تناول خمس و تجنب خمس ..!!   حارب الحموضه - تناول خمس و تجنب خمس ..!! Emptyالجمعة يناير 11, 2013 7:53 am

بارك الله فيــــــــــــــــك و غفر الله لنا ولك ورزقنا الجنة بدون حساب.

موضوع مميز ، شكــــــــــــــــــــــــــــــــــرا.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://medo.glaxu.org/vb
avatarDIPLO

عضو رائع
عضو رائع

 
ذكر
عدد المساهمات : 354

نقاط : 460

اإلتقََـِِيِِيِِم : 0

تاريخ التسجيل : 31/01/2013

العمر : 34
رسالة
مُساهمةموضوع: رد: حارب الحموضه - تناول خمس و تجنب خمس ..!!   حارب الحموضه - تناول خمس و تجنب خمس ..!! Emptyالجمعة أبريل 05, 2013 3:00 am

سلمت اناملك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 

حارب الحموضه - تناول خمس و تجنب خمس ..!!

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة 
الردود السريعة :
صفحة 1 من اصل 1

 مواضيع مماثلة

-
» حارب الحموضه - تناول خمس و تجنب خمس
» تجنب الجلوس على الأرض بكثرة لحماية عظامك
» تجنب زيادة الوزن وتناول الخضروات نصائح لصحة القلب
» تناول الفواكه بعد الأكل لها تأثير يشبه السم
» اتيكيت تناول الطعام
الرد على الموضوع

صلاحيات الموضوع
صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى دوشه نت :: دوشـــة الطب والصحه :: الصحه والطب البديل-